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一碗肉燥飯

隱喻「飯可以多吃，話不能隨便亂講」（或「飯可以亂吃，話不能亂講」）是一句非常有智慧的台灣俗語/閩南俚語，主要在告誡人們要慎言，因為言語造成的傷害有時比肉體傷害更難以平復。

關於強調「話不能亂說」或「慎言」的相關俗語還有很多，以下整理供您參考：

1. 台灣俗語/閩南語系：「物會使濫糝食，話袂使濫糝講」：這是最直接的台語原句。

意思是東西可以隨便吃，但話不能隨便說。「講話愛用頭殼思量」：意指開口前要經過腦子思考，不要衝動發言。

2. 漢語經典/成語類：

「病從口入，禍從口出」：最經典的警句，警示不當的言論會招致災禍。

「言多必失」：說話太多，難免會說錯，容易暴露缺點或得罪人。

「一言既出，駟馬難追」：強調說出去的話就像潑出去的水，無法收回，所以必須謹慎。

「三思而後行」：雖然不局限於說話，但通常也用於告誡人們開口前要深思熟慮。

3. 比喻性俗語：「覆水難收」：比喻話語出口後，就像倒在地上的水，再也收不回來了。

「刀傷易癒，舌傷難瘉」：身體的刀傷好治，但言語造成的心理傷口卻很難癒合。

這些句子都在提醒我們，開口前須細細思量，話語具有力量，應當謹慎使用。

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